体験レッスン
「どんな人が教えているの？」「クラスの内容は？」「雰囲気は？」初めては誰でも不安に思うもの。
本物のヨガに出会い、心身共に幸せになって欲しいと願っています。
まずはお気軽に体験してみませんか？
2つのサービス
グループレッスン
今、どんな呼吸をしていますか？
レッスンの最初に呼吸を確認します。そしてヨガ哲学を交えたレッスンを進めていきます。参加者の状態に合わせ、必要があれば軽減法を交えながら、呼吸を大切に無理なく可動性・可動域ともに広げるレッスンです。
プライベートレッスン
・他の人の視線が気になる
・グループレッスンで聞けない基本を確認したい
・アーサナに自信がないインストラクターの方
・子どもを預けられないがヨガをしたい
（託児はありません。お子さんと一緒の空間でヨガを行います）
個別のご事情のある方へおすすめです。
一度「お問い合わせ」からご相談ください。
お知らせ
プロフィール
東京出身、AB型。趣味ウクレレ。好きな本は『敬虔な幼な子』、『モモ』。高校生の頃、臨床心理士になると決意し、心理系大学・大学院へ進学。その後、臨床心理士、公認心理師取得。心理士として働く中で常に気を張り、緊張する場面や思考し続けることに息苦しさを感じるようになる。この時期にヨガと出会う。好きなヨガを深め、人へ教えたいと思いスクールで初めてヨガ哲学の存在を知り魅了される。2022年よりインストラクターとして活動。2025年臨床心理士を返納し、ヨガに専念することを決心「GRACE YOGA」をスタート。現在も学びを進めている。